エンコンパスとは、米トータルジム社が開発したトレーニングマシン。

200種類以上のエクササイズバリエーションがあり、これ1台で全身のトレーニングが可能です。

一般的なウェイトマシンとは異なる、てこと滑車の原理を用いて自身の体重を負荷にエクササイズを行う設計により、固定式のケーブルマシンとは次元の違う自由度を獲得。

​その結果、筋力強化のみに止まらず、関節可動域の向上、柔軟性、体幹の強化とともに、同時に複数の筋肉群を連携して動作させることが可能です。